Тренажерный зал — зло?

trenajermiy-zal

Ходите на шейпинги и другие виды спорта для развития своего тела. Люди толпами посещают тренажерные залы, особенно вечером в них не продохнуть. Попытаемся рассказать вам, почему  тренажерные залы являются неполезными и вредными.

1. Ежедневные походы в тренажерный зал забирают у вас ваше личное время. То время, которое тратите на антицеллюлитные обмазывания и изнуряющие тренировки, с радостью можете потратить на что-то более полезное для вас. Прогулки по торговому центру, встречи с друзьями, разговору по телефону или просто сну, так как не всем  удается выспаться хорошо. Здоровый человек должен спать минимум 8 часов в день.

2. Физические упражнения не дают полезным жирам усвоиться в нашем организме. При физической активности сжигаются все жиры, вне зависимости от полезности, поэтому занятия спортом могут сопровождаться головной болью или тошнотой.

3. Физическая активность приводит к большей утомляемости организма. Занимаясь в тренажерном зале, после всех занятий чувствуем, будто разгрузили вагон, очень усталыми и утомленными. Занятия спортом должны в радость, а то, что они приносят боль, уменьшает ожидаемый эффект.

4. Лишние траты на личного тренера. Вы оплачиваете посещение тренажерного зала и плюс услуги тренера. Это является вредным фактором для вашего кошелька. Во избежание лишних затрат, начните заниматься сами. Денег будет уходить намного меньше, чем до этого времени.

5. Занятия на свежем воздухе полезнее спертого воздуха в тренажерном зале. Ведь смотрите сами, занимаясь в тренажерном зале, мы затрачивает огромное количество энергии, нам становится душно от того, что мышцы разгорячены и хочется свежего воздуха, во многих спортзалах проблема обеспечить полную продуваемость комнаты, поэтому возникает кислородная недостаточность. В том случае, если вы будете заниматься спортом на открытом воздухе, то это даст большие плюсы, нежели занятия в тренажерном зале. При занятиях спортом на открытом воздухе легкие начинают продуктивней работать, кислород поступает активней и насыщает мозг.

Выводы озвучены, надеемся, прочитав данную статью, вы примете правильное решение для себя и своего организма. Прекратите следовать модным тенденциям посещения тренажерных залов, затрачивая при этом свое личное время и свои деньги. Начнете ценить то, что есть у вас сейчас. Займетесь спортом на открытом воздухе, наедине с собой или с друзьями, с наушниками в ушах или без, но вы будете заниматься собой самостоятельно, без оплаты тренеру. Вы – сам себе тренер.

Хотите заниматься фитнесом и бодибилдингом, выбирайте правильное место, читайте подробно обо всем что с этим связано на fitfan.ru.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *