Юмор и жизнь

Юмор продлевает жизнь. Скажете: «Ах, банальная фраза».
Мы привыкли относиться к таким вещам как бы походя, не обращая особого внимания на них. Что уж говорить об отношении к собственному здоровью! А что если заставить себя немного «сместить прицел»?

Обязательно находите время для хороших шуток. Смотрите смешные картинки и мемы про жизнь в Интернете!

Если задуматься, сколько потенциала оказывается в юморе. Хорошая уместная шутка часто единственный помощник в напряженных ситуациях. Даже легкая улыбка снимает немалую долю психического напряжения. Юмор придает легкость, вытаскивает из рутинного состояния. Это что касается ситуативных переживаний.

Психологи говорят также о более глубоком уровне влияния юмора на жизнь человека. Речь идет не просто о разделении людей на оптимистов и пессимистов. Специалисты оперируют понятием «восприятие человека». То, насколько видит человек свою жизнь, влияет на все, в том числе и на его здоровье. Люди, способные в целом воспринимать жизнь легко и с юмором, в целом имеют гораздо более крепкое здоровье, чем слишком серьезные люди, постоянно накручивающие себя.

Существует даже целая наука, изучающая влияние смеха на здоровье людей. Она называется гелотология.

Но даже если не вдаваться в дебри, понять значение юмора для здоровья человека помогает простой жизненный опыт. Послушайте врачей разных специальностей. И вы сами логически придете к тому, что практически все доктора назовут сильный стресс одной из основных причин любого заболевания. Особенно это касается эндокринологии и гастроэнтерологии. Поэтому, конечно, юмор как средство от стресса – первый помощник в продлении наших лет жизни.

От стресса в сложных ситуациях себя не уберечь, предупреждают психологи. Но уметь смягчать проявления стресса и скорее из него выходить вполне посильно каждому. Юмор – в помощь.

Как и во всем с юмором нужен правильный баланс. Шутить не значит быть легкомысленным. Как мы уже приводили пример, именно уместная шутка снимает напряжение. Не стоит в то же время брать на себя роль так называемого шута, если не позволяет ситуация. Чаще человеку достаточно простого переключения на юмор. И тут помогают хорошие передачи, комедии, смешные фото и видео в интернете. Главное отдавать себе отчет, что вы осознанно используете юмор в терапевтических целях, а не прячетесь за ним. Впрочем, даже читая эту статью, хорошо, если вы воспримите ее с долей юмора и улыбнетесь!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *